お待ちのあいだに足首をぐるぐる回すと、体が温まります。...

お待ちのあいだに
足首をぐるぐる回すと、
体が温まります。 体の冷えは、足元から。
ちょっとした空き時間でも
足首を動かすことで
全身の血行がよくなります。